熱中症を予防しましょう
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をいいます。
熱中症は、屋内だけでなく室内でも発症し、熱中症によって救急搬送されることや、命を落とすこともある危険な状態です。
正しい知識を身に付け、ご自身や周囲の方の体調に注意し、熱中症にならないための適切な行動を心掛けて熱中症を予防しましょう。
熱中症予防するための行動
- 室内等のエアコン等により涼しい環境で過ごしましょう。
- こまめな休憩や水分補給・塩分補給をしましょう。
- 身近な場所で暑さ指数（WBGT）(注1)を確認した上で、涼しい環境以外では、原則運動は行わないようにしてください。
- 熱中症にかかりやすい「熱中症弱者」(注2)は自ら積極的に対策し、周囲の方も声掛けを行いましょう。
(注1) 暑さ指数（WBGT:Wet Bulb Globe Temperature）は、(1)湿度、(2)日射・輻射(日差しなど熱エネルギーの放射によって温められること)など周辺の熱環境、(3)気温の3つを取り入れた指標で、各所にある暑さ指数情報提供地点の指数を基準に、暑さ指数が公表されます。
(注2) 脱水状態にある人や高齢者、乳幼児、身体に障害のある人、病気の人、体調不良の人、肥満の人、普段から運動をしていない人など
熱中症に関する情報
熱中症警戒アラート
熱中症のリスクが高まった際に注意喚起し、熱中症による健康被害を防ぐため、以下の条件で熱中症警戒情報・熱中症特別警戒情報が発表されます。
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熱中症警戒アラート（熱中症警戒情報） |
前日夕方17時頃及び当日朝5時頃 |
| 熱中症特別警戒アラート（熱中症特別警戒情報） 県内の全ての地点で、翌日の最高暑さ指数が35以上になることが予測される場合 （熱中症により人の健康に重大な被害が生ずるおそれがある） |
前日昼14時頃 |
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